det perfekte mix af rytmiske bevægelser og kraftfulde spring

TeamGym

Måske drømmer du om komme på de Danske Landshold i TeamGym? Måske har du ambitioner om at vinde endnu flere danske mesterskaber til Vesterlund Efterskole? Vil du udvikle dit springtalent og lære elegante serier, skal du vælge TeamGym. TeamGym er det perfekte mix af rytmiske bevægelser og kraftfulde spring

TeamGym på Vesterlund er delt op i to kategorier; TeamGym Fokus og TeamGym valgfag.

MÆRK SUSET AF TEAMGYM

HVAD OPLEVER DU I TEAMGYM FOKUS?

I TeamGym Fokus træner piger og drenge hver for sig. Her målrettes træningen mod forskellige konkurrencer. Vi deltager hvert år i DM for efterskoler og høster hvert år mange medaljer og flotte resultater. Så stiller vi også op til vores egen store konkurrence; VE CUP.
Undervisningen indeholder derfor både det krævende, elegante og spektakulære arbejde med rytmeserien og de svære momenter. Lige såvel arbejdes der med de kraftfulde, styrkeprægede og fantastiske spring. Du bliver en del af et hold og kommer virkelig til at mærke, hvad det er TEAMGYM kan! Du skal i samarbejde med dit hold løfte opgaven, hvor alle spiller en rolle og man virkelig kommer tæt på hinanden. Din træning foregår i de fedeste rammer på Vesterlund Efterskole.

Vi træner f.eks. i:
  • At udføre rytmiske sammensætninger henover rytmegulvet
  • At perfektionere rytmeserien og være klar til konkurrence
  • At arbejde med de mange kryptiske og svære momenter
  • At sammensætte springomgange på 15 meter fiberbane
  • At springe trampet og spring over pegasus i strøm
  • At udvikle dine spring på fiberbane og trampet sammen med ”dit hold”
  • At forbedre teamwork
  • At være en ”holdspiller” og blive god til at præstere i samspil med andre
  • At håndtere pres og fokusere
DET SKAL PRØVES

HVAD OPLEVER DU I TEAMGYM VALGFAG??

Er du mest til spring, er TeamGym valgfag et godt valg. Du træner en masse på de kraftfulde spring. Træningen er alsidig og fokuserer på teknik, koordination, kraft og personlig udvikling. Du kan her dygtiggøre dine spring og blive et stærkere kort på det hold du er med på, hvis du også har valgt TeamGym Fokus.

Vi træner f.eks. i:
  • At sammensætte spring på 15 meter fiberbane
  • At springe trampet og spring over pegasus
  • At lave araberspring, flikflak, kraftspring og saltoer
  • At lave dobbeltsaltoer, tsukahara og masser skruer på enkelt-, dobbelt- og tripel-roterende spring
  • At forbedre teknik

På Vesterlund Efterskole træner du med alle de nyeste redskaber, springgrave og rytmegulv. Vi samarbejder med EuroGym Equipment, som er leverandør af redskaber til alle TeamGym konkurrencer i Danmark.

Du kan bare ikke lade være

HVORFOR SKAL DU VÆLGE TEAMGYM?

Du skal vælge TeamGym, hvis du elsker et perfekt miks af elegante rytmiske bevægelser og kraftfulde spring. Du træner i nogle af Danmarks bedste faciliteter, hvor du kan udfolde dit talent. Du elsker hård træning og udfordringer i et ambitiøst træningsmiljø med et stærkt sammenhold.

I TeamGym oplever du bl.a.:
  • At udvikle dig eksplosivt
  • At kombinere rytmeserier med spring
  • At springe kraftfuldt
  • At lave elegante rytmiske serier
  • At deltage i et ambitiøst træningsmiljø
Sublime undervisere

HVEM MØDER DU I teamgym?

Lige fra de var få år gamle, har underviserne i TeamGym været en del af den fantastiske gymnastik-disciplin. Over årene har de sprunget og lavet rytmiske serier på Danmarks sejeste hold. De underviser også på højt niveau i forskellige foreninger og flere er landstrænere og skal fører Danmark til flotte resultater ved næste Europa Mesterskab. De glæder sig til at møde dig og udvikle dine rytmiske bevægelser og spring til et niveau, du ikke troede muligt.