Er du den fødte springer?

SPRING – BASIS

Vil du udfordre dig selv med araberspring, flik flak, møllevendinger og saltoer? Vesterlund Efterskole har topfaciliteter til springgymnastik på alle niveauer. Du flyver højt med afsæt på trampolinen men lander blødt i skumgummiet i springgraven. Vælg Spring Basis og nå nye mål.

Du behøver ikke at være russisk elitegymnast for at springe på Vesterlund Efterskole. Spring Basis er for dig, som har ingen eller kun ganske lidt erfaring med springgymnastisk. Du træner spring ud fra dit niveau. Med op til 5 timers ugentlige træningstimer arbejder du fokuseret og flytter lynhurtigt dit springniveau til nye præstationshøjder.

mellem

Det skal prøves

HVAD OPLEVER DU I VALGFAGET?

I Basis Spring arbejder vi med de grundlæggende springteknikker. Vi starter fra bunden og bygger dig langsomt op til at mestre flere og svære spring. Vil du knokle, garanterer vi 100 % fremgang.

Vi træner f.eks. i:
  • Håndstand og møllevendinger
  • Forlæns og baglæns spring og saltoer
  • Kraftspring og araberspring
  • Skruer og dobbelt rotationer

Du finder hurtigt ud af, at din egen indsats er afgørende for, hvor meget du udvikler dig. Vi er klar til at presse dit talent til det ypperste. Du springer i topfaciliteter i et af Danmarks bedste springcentre.

For dig der kan lide at hænge oppe under loftet

HVORFOR SKAL DU VÆLGE VALGFAGET?

Du skal vælge Spring Basis, hvis du ikke har slidt trampolinen op hjemme i baghaven. Valgfaget er for alle, der uanset niveau, brænder for springgymnastik. Vi har et fantastisk sammenhold og inspirerer hinanden til at blive dygtigere. Du udvikler dig konstant og udfordringerne følger dit tempo.

I valgfaget spring oplever du bl.a.:
  • At lære basisteknikker i spring
  • At udvikle dit springtalent
  • At blive udfordret på dit niveau
  • At deltage i et intenst træningsmiljø
  • At få et stærkt sammenhold
Sublime undervisere

HVEM MØDER DU I VALGFAGET?

Vores knaldhårde undervisere i Spring Basis har lavet flere saltoer, end du har spist leverpostejmadder. De er garvede springrotter med utallige flik flakker på samvittigheden. De glæder sig til at føre dig ind i deres verden af geniale spring med skruer og dobbelte saltomortaler.